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Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut obtenir un grand bénéfice en consultant un aidant en sexologie et en psychothérapie.

La sexualité est une composante importante de la nature humaine. Le «mal de vivre» ainsi que les difficultés relationnelles et sexuelles non traitées ont des répercussions sur la relation de couple, sur la vie familiale, sur les humeurs, sur les activités professionnelles, etc... La personne exprime ce qu’elle est et ce qu’elle ressent à travers ses attitudes, ses comportements, sa disponibilité/réceptivité au plaisir, son hygiène de vie, sa productivité, sa créativité, ses communications interpersonnelles et son expression sexuelle. La vie quotidienne influence l'expression sexuelle, tout comme celle-ci influence l'ensemble de la sphère intime, de la vie professionnelle et sociale.  En conséquence, les relations avec le/la conjoint(e), l'éducation des enfants, les contacts avec la famille, avec les amis proches, avec les collègues et le rendement au travail peuvent en être affectées.

En matière de santé sexuelle, la prévention a bien meilleur goût. Se donner le droit d'accéder au plaisir partout dans notre vie en général et dans notre sexualité en particulier peut s'apprendre. C'est votre plein droit de maximiser toutes vos chances de retirer le meilleur de la vie. Éliminer les obstacles qui vous empêchent d'apprécier pleinement la vie et d'accéder au plaisir, s'apprend aussi. Dissoudre les expériences traumatiques du passé pour retrouver votre pouvoir personnel et votre plein potentiel est à votre portée. Il suffit de le faire dans un cadre sécurisant avec un thérapeute qualifié et expérimenté.

Un accompagnement thérapeutique peut grandement favoriser votre démarche. Par des lectures, des exercices appropriés, des prises de conscience pertinentes, des outils favorisant votre hygiène de vie, des méthodes de communication et de gestion de stress s'adaptant à différentes situations; vous reprendrez vite votre pouvoir personnel sur vous-même et au sein de vos relations. Une bonne relation avec soi-même est le prérequis indispensable pour maximiser nos relations avec autrui. Ne dit-on pas: ''qu'il faut savoir s'aimer soi-même pour pouvoir aimer l'autre'' ? La thérapie vous apprendra à vous aimer vous-même et à prendre soin de vous au sein de votre vie sociale et amoureuse. Elle vous donnera des outils concrets pour exprimer vos émotions. Elle vous fournira une méthode et des arguments pour faire entendre vos besoins et obtenir l'impact désiré au sein d'une relation gagnant-gagnant. La thérapie vous aidera à privilégier les relations nourrissantes plutôt que toxiques, à éliminer le toxique à l'intérieur de vous et au sein de vos relations. Vous apprendrez à vous affirmer sainement, à faire des choix et à les assumer pleinement.

Il n'est pas nécessaire de vivre un gros problème pour profiter des services offerts par un(e) sexologue ou un(e) psychothérapeute.

Il suffit d'avoir le désir du plaisir ...

Cécile M. Barcelo 

Sexologue et psychothérapeute